5.3 km | 01:36:27 | 18:04/km日期: 2021-05-09 07:34 - 平均心率: 87 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'21" / 16'08" / 28'13" / 28'36" / 05'36" / 93'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'27" (+12'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'07" (+10'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'13" (+22'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'17" (+16'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 03:23'10" (+17'56") | 37 / 4037 |
6 | | 05'14" | 1000 / 5037 |
7 | | 01'25" | 301 / 5339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 257.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'21" | 00:15'21" |
2 | 16'08" | 00:31'29" |
3 | 28'13" | 00:59'42" |
4 | 28'36" | 01:28'18" |
5 | 05'36" | 01:33'54" |
5.3 | 93'53" | 02:05'44" |