13.1 km | 01:19:41 | 06:04/km日期: 2021-05-08 17:01 - 天氣: 陰 - 平均心率: 117 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 14126 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'26" / 06'06" / 05'53" / 05'54" / 06'01" / 05'48" / 05'46" / 05'45" / 05'39" / 05'50" / 05'50" / 05'35" / 05'26" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'27" (+02'59") | 1001 / 1001 | 174 / 67 |
2 | | 06'09" (+00'41") | 1001 / 2002 | 178 / 91 |
3 | | 05'55" (+00'27") | 1002 / 3005 | 178 / 94 |
4 | | 05'58" (+00'30") | 1002 / 4007 | 176 / 94 |
5 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 5007 | 177 / 93 |
6 | | 05'53" (+00'25") | 1002 / 6010 | 176 / 96 |
7 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 7010 | 176 / 97 |
8 | | 05'48" (+00'20") | 1002 / 8013 | 176 / 97 |
9 | | 05'40" (+00'12") | 1002 / 9015 | 177 / 99 |
10 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 10015 | 175 / 93 |
11 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 11016 | 177 / 95 |
12 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 12016 | 178 / 99 |
13 | | 05'28" | 1000 / 13017 | 181 / 100 |
14 | | 07'09" (+01'41") | 109 / 13126 | 176 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
331.00 km ZEPRO 藍色 累積 :
1314.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 06'06" | 00:14'32" |
3 | 05'53" | 00:20'25" |
4 | 05'54" | 00:26'19" |
5 | 06'01" | 00:32'20" |
6 | 05'48" | 00:38'08" |
7 | 05'46" | 00:43'54" |
8 | 05'45" | 00:49'39" |
9 | 05'39" | 00:55'18" |
10 | 05'50" | 01:01'08" |
11 | 05'50" | 01:06'58" |
12 | 05'35" | 01:12'33" |
13 | 05'26" | 01:17'59" |
13.1 | 13'21" | 01:19'41" |