5.1 km | 00:24:58 | 04:53/km日期: 2021-05-08 07:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'24" / 04'44" / 05'21" / 05'13" / 04'58" / 03'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'15") | 202 / 202 |
2 | | 04'25" (+00'07") | 408 / 611 |
3 | | 04'18" | 407 / 1018 |
4 | | 04'22" (+00'04") | 404 / 1422 |
5 | | 04'54" (+00'36") | 418 / 1841 |
6 | | 05'04" (+00'46") | 410 / 2252 |
7 | | 05'08" (+00'50") | 404 / 2656 |
8 | | 05'41" (+01'23") | 409 / 3066 |
9 | | 05'10" (+00'52") | 403 / 3469 |
10 | | 05'10" (+00'52") | 406 / 3875 |
11 | | 05'10" (+00'52") | 405 / 4281 |
12 | | 05'04" (+00'46") | 402 / 4684 |
13 | | 04'25" (+00'07") | 413 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'44" | 00:09'08" |
3 | 05'21" | 00:14'29" |
4 | 05'13" | 00:19'42" |
5 | 04'58" | 00:24'40" |
5.1 | 03'02" | 00:24'58" |