6.0 km | 00:30:55 | 05:08/km日期: 2021-05-04 16:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 02'38" / 06'12" / 05'16" / 04'43" / 04'32" / 04'23" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'59" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'38" | 00:02'38" |
2 | 06'12" | 00:08'50" |
3 | 05'16" | 00:14'06" |
4 | 04'43" | 00:18'49" |
5 | 04'32" | 00:23'21" |
6 | 04'23" | 00:27'44" |
6.0 | 03'40" | 00:27'46" |