4.1 km | 00:29:13 | 07:12/km日期: 2021-05-07 07:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'38" / 05'33" / 06'55" / 10'45" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'47" (+05'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+02'27") | 53 / 4053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 261.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 05'33" | 00:10'11" |
3 | 06'55" | 00:17'06" |
4 | 10'45" | 00:27'51" |
4.1 | 08'04" | 00:28'17" |