8.1 km | 00:59:40 | 07:23/km日期: 2021-05-07 05:30 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'59" / 09'06" / 08'16" / 07'16" / 10'14" / 06'45" / 06'38" / 05'52" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+03'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+02'00") | 66 / 8066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 09'06" | 00:17'05" |
3 | 08'16" | 00:25'21" |
4 | 07'16" | 00:32'37" |
5 | 10'14" | 00:42'51" |
6 | 06'45" | 00:49'36" |
7 | 06'38" | 00:56'14" |
8 | 05'52" | 01:02'06" |
8.1 | 07'46" | 01:02'37" |