WilsonFan 2012/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonFan 新北市
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全馬 | 05:26:53 | 07:44/km | 第4馬

2012 三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2012-04-15
成績	05:26:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'51")

00:30'51" (+01'33")

01:00'09"

10 km

(01:00'09")

00:29'18"

15 km

(01:30'53")

00:30'44" (+01'26")

01:04'06" (+03'57")

20 km

(02:04'15")

00:33'22" (+04'04")

25 km

(02:45'55")

00:41'40" (+12'22")

01:25'32" (+25'23")

30 km

(03:29'47")

00:43'52" (+14'34")

35 km

(04:20'41")

00:50'54" (+21'36")

01:37'38" (+37'29")

40 km

(05:07'25")

00:46'44" (+17'26")

Finish

(05:26:53)

日期: 2012-04-15 06:01 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

新北市

WilsonFan

·

新北市

WilsonFan

·

跑完竟然中暑.....

4月累積里程 : 142.38 km

M1 上傳 | 12 years ago

Run365, Wesley 和其他 9 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'11"	00:12'38"
3	06'21"	00:18'59"
4	06'07"	00:25'06"
5	05'45"	00:30'51"
6	06'20"	00:37'11"
7	05'39"	00:42'50"
8	05'48"	00:48'38"
9	05'45"	00:54'23"
10	05'46"	01:00'09"
11	05'53"	01:06'02"
12	06'50"	01:12'52"
13	05'38"	01:18'30"
14	05'51"	01:24'21"
15	06'32"	01:30'53"
16	06'51"	01:37'44"
17	06'13"	01:43'57"
18	07'26"	01:51'23"
19	06'14"	01:57'37"
20	06'38"	02:04'15"
21	06'11"	02:10'26"
22	08'54"	02:19'20"
23	08'26"	02:27'46"
24	06'31"	02:34'17"
25	11'38"	02:45'55"
26	10'46"	02:56'41"
27	07'44"	03:04'25"
28	11'15"	03:15'40"
29	06'41"	03:22'21"
30	07'26"	03:29'47"
31	13'42"	03:43'29"
32	09'31"	03:53'00"
33	07'03"	04:00'03"
34	11'39"	04:11'42"
35	08'59"	04:20'41"
36	08'42"	04:29'23"
37	12'00"	04:41'23"
38	09'12"	04:50'35"
39	07'07"	04:57'42"
40	09'43"	05:07'25"
41	08'30"	05:15'55"
42	07'57"	05:23'52"
42.5	06'10"	05:26'53"

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