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小白
新北市
ID 3852
3 位追隨者
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小白
半馬
|
02:40:26
|
07:36/km
|
第9半馬
2012 三重區全國馬拉松賽
官方成績
日期
2012-04-15
成績
02:40:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:36/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'47")
00:33'47"
01:11'26"
10 km
(01:11'26")
00:37'39" (+03'52")
15 km
(01:53'21")
00:41'55" (+08'08")
01:22'07" (+10'41")
20 km
(02:33'33")
00:40'12" (+06'25")
Finish
(02:40:26)
日期:
2012-04-15 07:13
-
卡路里:
1485 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'20"
(03'20")
06'40" (+00'31")
500 / 500
2
03'04"
(06'25")
06'09"
500 / 1000
3
03'10"
(09'36")
06'21" (+00'12")
500 / 1500
4
03'17"
(12'53")
06'34" (+00'25")
500 / 2000
5
03'19"
(16'13")
06'39" (+00'30")
500 / 2500
展開計圈分析
6
03'25"
(19'38")
06'51" (+00'42")
500 / 3000
7
03'47"
(23'26")
07'35" (+01'26")
500 / 3500
8
03'27"
(26'53")
06'54" (+00'45")
500 / 4000
9
03'25"
(30'18")
06'50" (+00'41")
500 / 4500
10
03'30"
(33'48")
07'00" (+00'51")
500 / 5000
11
03'48"
(37'37")
07'36" (+01'27")
500 / 5500
12
03'39"
(41'16")
07'19" (+01'10")
500 / 6000
13
03'46"
(45'03")
07'33" (+01'24")
500 / 6500
14
03'41"
(48'45")
07'23" (+01'14")
500 / 7000
15
04'06"
(52'51")
08'13" (+02'04")
500 / 7500
16
03'40"
(56'32")
07'21" (+01'12")
500 / 8000
17
03'29"
(01:00'01")
06'59" (+00'50")
500 / 8500
18
03'51"
(01:03'53")
07'42" (+01'33")
500 / 9000
19
03'52"
(01:07'45")
07'44" (+01'35")
500 / 9500
20
03'42"
(01:11'28")
07'25" (+01'16")
500 / 10000
21
04'06"
(01:15'34")
08'12" (+02'03")
500 / 10500
22
03'55"
(01:19'30")
07'51" (+01'42")
500 / 11000
23
03'47"
(01:23'17")
07'34" (+01'25")
500 / 11500
24
05'52"
(01:29'10")
11'45" (+05'36")
500 / 12000
25
03'48"
(01:32'58")
07'36" (+01'27")
500 / 12500
26
03'57"
(01:36'55")
07'54" (+01'45")
500 / 13000
27
03'52"
(01:40'48")
07'44" (+01'35")
500 / 13500
28
04'08"
(01:44'56")
08'16" (+02'07")
500 / 14000
29
04'17"
(01:49'13")
08'34" (+02'25")
500 / 14500
30
04'09"
(01:53'22")
08'18" (+02'09")
500 / 15000
31
04'38"
(01:58'01")
09'16" (+03'07")
500 / 15500
32
03'44"
(02:01'46")
07'29" (+01'20")
500 / 16000
33
04'12"
(02:05'58")
08'24" (+02'15")
500 / 16500
34
03'48"
(02:09'46")
07'37" (+01'28")
500 / 17000
35
03'55"
(02:13'41")
07'50" (+01'41")
500 / 17500
36
03'49"
(02:17'31")
07'38" (+01'29")
500 / 18000
37
03'55"
(02:21'27")
07'51" (+01'42")
500 / 18500
38
04'10"
(02:25'37")
08'20" (+02'11")
500 / 19000
39
03'55"
(02:29'32")
07'50" (+01'41")
500 / 19500
40
04'01"
(02:33'34")
08'03" (+01'54")
500 / 20000
41
04'14"
(02:37'48")
08'29" (+02'20")
500 / 20500
42
02'18"
(02:40'07")
06'59" (+00'50")
330 / 20830
Garmin forerunner 405: 02:40:07
4月累積里程 :
84.04 km
ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 :
1778.2 km
Garmin 上傳
| 9 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
06'28"
00:12'52"
3
06'45"
00:19'37"
4
07'14"
00:26'51"
5
06'56"
00:33'47"
6
07'28"
00:41'15"
7
07'28"
00:48'43"
8
07'47"
00:56'30"
9
07'21"
01:03'51"
10
07'35"
01:11'26"
11
08'02"
01:19'28"
12
09'41"
01:29'09"
13
07'45"
01:36'54"
14
08'00"
01:44'54"
15
08'27"
01:53'21"
16
08'23"
02:01'44"
17
08'01"
02:09'45"
18
07'45"
02:17'30"
19
08'06"
02:25'36"
20
07'57"
02:33'33"
20.8
07'50"
02:40'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:06:57
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:12
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:10
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:36
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:30
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:01:47
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:32:48
|
15:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:22
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:34:19
|
13:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:35
|
05:51/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "午安"
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:21
|
05:38/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "長距離耐熱 愉快 不知道是不是老一歲 我港覺很不耐熱"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:07
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:32
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:36
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:28
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
24.6 km
|
01:33:34
|
03:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.8 km
|
02:06:45
|
08:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:01
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05:35/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:46
|
14:01/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:31:40
|
07:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:36:40
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:25:13
|
05:14/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:39
|
13:38/km
台中阿森
回應了 陳皮的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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半馬 | 02:40:26 | 07:36/km | 第9半馬
ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 1778.2 km
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