8.3 km | 00:53:56 | 06:29/km日期: 2021-05-01 07:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 9278 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 06'35" / 07'15" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 06'33" / 06'12" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'13") | 1001 / 1001 | 171 / 90 |
2 | | 06'37" (+00'23") | 1007 / 2008 | 171 / 88 |
3 | | 07'08" (+00'54") | 1003 / 3012 | 172 / 81 |
4 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 4012 | 171 / 92 |
5 | | 06'20" (+00'06") | 1006 / 5018 | 171 / 91 |
6 | | 06'20" (+00'06") | 1005 / 6024 | 170 / 92 |
7 | | 06'28" (+00'14") | 1005 / 7029 | 173 / 89 |
8 | | 06'14" | 1004 / 8034 | 173 / 92 |
9 | | 05'49" | 303 / 8337 | 174 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'35" | 00:13'02" |
3 | 07'15" | 00:20'17" |
4 | 06'20" | 00:26'37" |
5 | 06'20" | 00:32'57" |
6 | 06'16" | 00:39'13" |
7 | 06'33" | 00:45'46" |
8 | 06'12" | 00:51'58" |
8.3 | 06'28" | 00:53'56" |