4.2 km | 00:52:54 | 12:36/km日期: 2021-04-26 17:47 - 平均心率: 78 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'23" / 13'13" / 12'38" / 11'29" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'23" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'13" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'38" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'07" | 196 / 4196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 13'13" | 00:26'36" |
3 | 12'38" | 00:39'14" |
4 | 11'29" | 00:50'43" |
4.2 | 11'01" | 00:52'53" |