10.4 km | 01:19:15 | 07:36/km日期: 2021-04-25 06:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'47" / 06'11" / 06'19" / 06'15" / 06'19" / 09'30" / 07'31" / 10'21" / 08'25" / 07'11" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'19") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'13" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'17" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'35" (+02'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'20" (+03'07") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'05" (+01'52") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'46" (+02'33") | 766 / 10422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'11" | 00:12'58" |
3 | 06'19" | 00:19'17" |
4 | 06'15" | 00:25'32" |
5 | 06'19" | 00:31'51" |
6 | 09'30" | 00:41'21" |
7 | 07'31" | 00:48'52" |
8 | 10'21" | 00:59'13" |
9 | 08'25" | 01:07'38" |
10 | 07'11" | 01:14'49" |
10.4 | 10'31" | 01:19'16" |