7.8 km | 01:25:01 | 10:53/km日期: 2021-04-25 09:23 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 17'31" / 09'38" / 09'39" / 07'49" / 09'58" / 07'49" / 10'06" / 15'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'13" (+07'53") | 127 / 127 |
2 | | 22'39" (+16'19") | 107 / 234 |
3 | | 13'16" (+06'56") | 125 / 359 |
4 | | 21'04" (+14'44") | 120 / 480 |
5 | | 13'16" (+06'56") | 129 / 609 |
6 | | 18'37" (+12'17") | 160 / 770 |
7 | | 14'26" (+08'06") | 119 / 889 |
8 | | 21'52" (+15'32") | 342 / 1232 |
9 | | 06'20" | 1000 / 2232 |
10 | | 06'36" (+00'16") | 7 / 2239 |
11 | | 10'31" (+04'11") | 1000 / 3239 |
12 | | 07'01" (+00'41") | 1000 / 4239 |
13 | | 10'37" (+04'17") | 1000 / 5239 |
14 | | 07'06" (+00'46") | 1000 / 6239 |
15 | | 10'51" (+04'31") | 1000 / 7239 |
16 | | 17'49" (+11'29") | 568 / 7808 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'31" | 00:17'31" |
2 | 09'38" | 00:27'09" |
3 | 09'39" | 00:36'48" |
4 | 07'49" | 00:44'37" |
5 | 09'58" | 00:54'35" |
6 | 07'49" | 01:02'24" |
7 | 10'06" | 01:12'30" |
7.8 | 15'31" | 01:25'03" |