16.0 km | 01:39:48 | 06:13/km日期: 2021-04-25 08:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1166 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'41" / 05'50" / 06'03" / 05'52" / 05'52" / 05'53" / 05'39" / 05'58" / 05'57" / 06'03" / 06'47" / 06'35" / 06'38" / 06'22" / 06'31" / 06'49" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 10000 / 10000 |
2 | | 06'36" (+00'37") | 6028 / 16028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 05'50" | 00:10'31" |
3 | 06'03" | 00:16'34" |
4 | 05'52" | 00:22'26" |
5 | 05'52" | 00:28'18" |
6 | 05'53" | 00:34'11" |
7 | 05'39" | 00:39'50" |
8 | 05'58" | 00:45'48" |
9 | 05'57" | 00:51'45" |
10 | 06'03" | 00:57'48" |
11 | 06'47" | 01:04'35" |
12 | 06'35" | 01:11'10" |
13 | 06'38" | 01:17'48" |
14 | 06'22" | 01:24'10" |
15 | 06'31" | 01:30'41" |
16 | 06'49" | 01:37'30" |
16.0 | 05'50" | 01:37'40" |