3.3 km | 00:41:52 | 12:50/km日期: 2021-04-21 20:45 - 平均心率: 95 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'22" / 11'59" / 13'57" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'57" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'39" (+01'42") | 263 / 3263 |
團節日活動,一路想尋找ubike作弊結束這回合,最後走了三站全部都沒有車...只好走路回家,湊足公里數!!!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 11'59" | 00:24'21" |
3 | 13'57" | 00:38'18" |
3.3 | 13'37" | 00:41'53" |