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Roger
新竹
ID 19089
40 位追隨者
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Roger
165.9 km
|
04:58:45
|
33.3 km/h
日期:
2021-04-17 06:26
-
總爬升:
627 m
-
平均心率:
139
-
踏頻:
81
-
卡路里:
3118 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
95%
-
PM2.5:
良好(11)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
800.17 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
倬倬
和
Rarry Lin
說推
·
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Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
37.5
-1.2 %
2
30.3
-0.9 %
3
32.4
1.8 %
4
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-1.0 %
5
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6
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1.0 %
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-2.5 %
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