13.4 km | 01:12:53 | 05:26/km日期: 2015-02-11 20:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 07'49" / 06'43" / 07'20" / 06'05" / 07'04" / 05'18" / 05'25" / 07'19" / 05'20" / 06'25" / 05'11" / 05'28" / 07'46" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'43" | 00:14'32" |
3 | 07'20" | 00:21'52" |
4 | 06'05" | 00:27'57" |
5 | 07'04" | 00:35'01" |
6 | 05'18" | 00:40'19" |
7 | 05'25" | 00:45'44" |
8 | 07'19" | 00:53'03" |
9 | 05'20" | 00:58'23" |
10 | 06'25" | 01:04'48" |
11 | 05'11" | 01:09'59" |
12 | 05'28" | 01:15'27" |
13 | 07'46" | 01:23'13" |
13.4 | 06'33" | 01:25'53" |