Linger 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:37:10 | 07:18/km

日期: 2015-02-11 17:57 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 06'42" / 08'00" / 07'41" / 06'44" / 07'22" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

997 / 997

2

08'06"

(14'42")

08'02" (+01'26")

1007 / 2005

3

07'28"

(22'10")

07'41" (+01'05")

971 / 2976

4

06'55"

(29'05")

06'49" (+00'13")

1014 / 3990

5

07'14"

(36'19")

07'12" (+00'36")

1003 / 4994

6

00'51"

(37'10")

09'30" (+02'54")

89 / 5083

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這幾天只能短跑加重力訓練

2月累積里程 : 109.32 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	08'00"	00:14'42"
3	07'41"	00:22'23"
4	06'44"	00:29'07"
5	07'22"	00:36'29"
5.1	08'10"	00:37'10"

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