4.3 km | 00:22:20 | 05:08/km日期: 2021-04-15 07:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 4316 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'01" / 04'53" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'32") | 1001 / 1001 | 189 / 96 |
2 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 2002 | 193 / 97 |
3 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 3003 | 194 / 102 |
4 | | 04'54" | 1001 / 4004 | 194 / 104 |
5 | | 04'52" | 338 / 4342 | 195 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 358.45 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'17" | 00:10'44" |
3 | 05'01" | 00:15'45" |
4 | 04'53" | 00:20'38" |
4.3 | 04'57" | 00:22'20" |