6.1 km | 00:40:09 | 06:35/km日期: 2021-04-11 06:10 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'36" / 06'20" / 06'38" / 06'38" / 06'18" / 06'58" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'20" | 00:12'56" |
3 | 06'38" | 00:19'34" |
4 | 06'38" | 00:26'12" |
5 | 06'18" | 00:32'30" |
6 | 06'58" | 00:39'28" |
6.1 | 05'32" | 00:39'59" |