2.1 km | 00:16:14 | 07:48/km日期: 2021-04-08 20:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'29" / 08'41" / 38'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" | 400 / 400 |
2 | | 04'43" (+00'36") | 400 / 800 |
3 | | 04'45" (+00'38") | 200 / 1000 |
4 | | 02:13'48" (+09'41") | 30 / 1030 |
5 | | 04'35" (+00'28") | 400 / 1430 |
6 | | 05'02" (+00'55") | 400 / 1830 |
7 | | 04'45" (+00'38") | 210 / 2040 |
8 | | 01:11'59" (+07'52") | 40 / 2080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 08'41" | 00:13'10" |
2.1 | 38'19" | 00:16'14" |