5.7 km | 00:53:38 | 09:22/km日期: 2021-04-08 20:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'21" / 07'42" / 07'28" / 10'06" / 09'53" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'05") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'34" (+00'27") | 401 / 803 |
| 3 | | 04'07" | 199 / 1003 |
| 4 | | 18'14" (+14'07") | 225 / 1229 |
| 5 | | 04'31" (+00'24") | 1000 / 2229 |
| 6 | | 06'23" (+02'16") | 7 / 2236 |
| 7 | | 14'30" (+10'23") | 268 / 2505 |
| 8 | | 05'12" (+01'05") | 394 / 2899 |
| 9 | | 05'08" (+01'01") | 401 / 3301 |
| 10 | | 01:44'14" (+40'07") | 51 / 3352 |
| 11 | | 04'49" (+00'42") | 394 / 3746 |
| 12 | | 04'53" (+00'46") | 402 / 4149 |
| 13 | | 53'20" (+49'13") | 103 / 4252 |
| 14 | | 04'51" (+00'44") | 395 / 4648 |
| 15 | | 04'55" (+00'48") | 405 / 5053 |
| 16 | | 04'07" | 198 / 5252 |
| 17 | | 27'44" (+23'37") | 473 / 5726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 07'42" | 00:12'03" |
| 3 | 07'28" | 00:19'31" |
| 4 | 10'06" | 00:29'37" |
| 5 | 09'53" | 00:39'30" |
| 5.7 | 10'52" | 00:47'24" |
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