5.9 km | 04:07:20 | 41:42/km日期: 2021-04-03 08:38 - 總爬升: 728 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1311 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 15'12" / 29'32" / 57'05" / 66'01" / 48'07" / 32'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 29'32" (+13'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 57'05" (+40'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:06'00" (+49'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 48'07" (+31'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 32'34" (+16'18") | 930 / 5930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'12" | 00:15'12" |
2 | 29'32" | 00:44'44" |
3 | 57'05" | 01:41'49" |
4 | 66'01" | 02:47'50" |
5 | 48'07" | 03:35'57" |
5.9 | 32'34" | 04:06'16" |