5.3 km | 00:39:53 | 07:34/km日期: 2015-02-03 17:28 - 地點: 彰濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 07'45" / 08'11" / 07'52" / 07'34" / 06'31" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'12") | 1002 / 1002 |
2 | | 08'10" (+01'38") | 1000 / 2003 |
3 | | 07'51" (+01'19") | 998 / 3001 |
4 | | 07'32" (+01'00") | 996 / 3998 |
5 | | 06'32" | 1004 / 5002 |
6 | | 07'29" (+00'57") | 267 / 5269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'11" | 00:15'56" |
3 | 07'52" | 00:23'48" |
4 | 07'34" | 00:31'22" |
5 | 06'31" | 00:37'53" |
5.3 | 07'24" | 00:39'53" |