4.9 km | 00:49:18 | 10:07/km日期: 2015-02-01 06:36 - 卡路里: 263 Cal
Pace: 08'37" / 07'00" / 06'45" / 07'36" / 12'15" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'45" | 400 / 400 |
2 | | 15'50" (+00'05") | 400 / 800 |
3 | | 12'21" | 1602 / 2402 |
基本訓練
U2 -- California (There Is No End to Love)
五月天 -- 星空
2月累積里程 : 44.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'00" | 00:15'37" |
3 | 06'45" | 00:22'22" |
4 | 07'36" | 00:29'58" |
5 | 12'15" | 00:42'13" |
2.4 | -2'-4" | 00:47'36" |