黃勇程 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃勇程彰化
ID 330457

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4.9 km | 00:44:15 | 09:00/km

日期: 2021-03-27 07:37 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 09'22" / 08'22" / 08'10" / 09'36" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'18" (+01'12")

992 / 992

2

08'30"

(17'44")

08'23" (+00'17")

1013 / 2006

3

08'10"

(25'54")

08'06"

1008 / 3014

4

09'36"

(35'30")

09'39" (+01'33")

994 / 4009

5

07'06"

(42'36")

07'47"

910 / 4920

3月累積里程 : 36.37 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	08'22"	00:17'44"
3	08'10"	00:25'54"
4	09'36"	00:35'30"
4.9	07'43"	00:42'36"

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