今天起跑的跑速稍快了一點 導致後來右腳掌左側的腳筋有點痛, 只能走一段跑一段, 我想我太在意跑速的進步了, 以至於適得其反... 還是先和関家先生一樣慢慢累積里程就好了, 至於配速每km就算超過10也無所謂了, 否則還沒到賽事前就先把自己搞傷了。