6.1 km | 00:48:27 | 07:54/km日期: 2021-03-26 17:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'32" / 09'19" / 10'22" / 07'30" / 09'29" / 07'55" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'04" (+04'39") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 09'19" | 00:17'51" |
3 | 10'22" | 00:28'13" |
4 | 07'30" | 00:35'43" |
5 | 09'29" | 00:45'12" |
6 | 07'55" | 00:53'07" |
6.1 | 12'03" | 00:54'35" |