5.0 km | 00:33:43 | 06:43/km日期: 2021-03-20 17:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'15" / 06'53" / 06'49" / 06'26" / 06'16" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'25") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.08 km MIZUNO EKIDEN SPIRIT2 累積 :
1219.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'53" | 00:14'08" |
3 | 06'49" | 00:20'57" |
4 | 06'26" | 00:27'23" |
5 | 06'16" | 00:33'39" |
5.0 | 06'54" | 00:33'45" |