5.2 km | 00:30:00 | 05:49/km日期: 2021-03-07 06:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5212 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'51" / 05'59" / 05'48" / 05'42" / 05'33" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 | 167 / 101 |
2 | | 06'00" (+00'27") | 1001 / 2001 | 170 / 97 |
3 | | 05'53" (+00'20") | 1002 / 3003 | 174 / 97 |
4 | | 05'48" (+00'15") | 1002 / 4006 | 177 / 97 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5006 | 178 / 100 |
6 | | 05'39" (+00'06") | 144 / 5150 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'59" | 00:11'50" |
3 | 05'48" | 00:17'38" |
4 | 05'42" | 00:23'20" |
5 | 05'33" | 00:28'53" |
5.2 | 07'23" | 00:30'00" |