6.4 km | 00:48:42 | 07:34/km日期: 2021-03-08 12:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 04'53" / 08'36" / 06'22" / 04'51" / 06'42" / 09'03" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+04'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'13" (+06'23") | 435 / 6435 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 08'36" | 00:13'29" |
3 | 06'22" | 00:19'51" |
4 | 04'51" | 00:24'42" |
5 | 06'42" | 00:31'24" |
6 | 09'03" | 00:40'27" |
6.4 | 11'12" | 00:45'20" |