3.0 km | 00:11:53 | 03:56/km日期: 2021-03-05 16:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'13" / 03'54" / 03'45" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'07" | 15 / 3015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 03'54" | 00:08'07" |
3 | 03'45" | 00:11'52" |
3.0 | 02'07" | 00:11'54" |