6.6 km | 00:52:37 | 07:56/km日期: 2021-03-07 10:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'17" / 07'47" / 08'18" / 09'00" / 07'37" / 09'51" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+00'39") | 631 / 6631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'47" | 00:15'04" |
3 | 08'18" | 00:23'22" |
4 | 09'00" | 00:32'22" |
5 | 07'37" | 00:39'59" |
6 | 09'51" | 00:49'50" |
6.6 | 10'27" | 00:56'26" |