5.6 km | 00:46:03 | 08:09/km日期: 2021-03-28 07:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 00'05" / 08'08" / 07'44" / 09'47" / 08'23" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'47" (+02'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'36") | 644 / 5644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'05" | 00:00'05" |
2 | 08'08" | 00:08'13" |
3 | 07'44" | 00:15'57" |
4 | 09'47" | 00:25'44" |
5 | 08'23" | 00:34'07" |
5.6 | 07'45" | 00:39'07" |