3.9 km | 00:27:52 | 07:05/km日期: 2021-03-07 05:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'40" / 06'10" / 06'38" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+02'30") | 785 / 1785 |
3 | | 04'13" | 216 / 2001 |
4 | | 06'35" (+02'22") | 1000 / 3001 |
5 | | 06'12" (+01'59") | 847 / 3849 |
6 | | 36'43" (+32'30") | 85 / 3935 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'10" | 00:12'50" |
3 | 06'38" | 00:19'28" |
3.9 | 08'58" | 00:27'52" |