9.7 km | 01:07:36 | 06:57/km日期: 2021-03-07 05:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 11650 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'02" / 07'30" / 06'50" / 06'37" / 07'03" / 07'34" / 06'25" / 06'22" / 06'18" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'43") | 1001 / 1001 | 174 / 80 |
2 | | 07'44" (+01'20") | 1001 / 2002 | 167 / 77 |
3 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 3003 | 178 / 79 |
4 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 4003 | 177 / 84 |
5 | | 07'16" (+00'52") | 1003 / 5007 | 171 / 80 |
6 | | 07'30" (+01'06") | 1002 / 6009 | 158 / 84 |
7 | | 06'32" (+00'08") | 1001 / 7011 | 177 / 86 |
8 | | 06'29" (+00'05") | 1002 / 8013 | 174 / 88 |
9 | | 06'24" | 1001 / 9015 | 176 / 88 |
10 | | 06'54" (+00'30") | 688 / 9703 | 168 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'30" | 00:14'32" |
3 | 06'50" | 00:21'22" |
4 | 06'37" | 00:27'59" |
5 | 07'03" | 00:35'02" |
6 | 07'34" | 00:42'36" |
7 | 06'25" | 00:49'01" |
8 | 06'22" | 00:55'23" |
9 | 06'18" | 01:01'41" |
9.7 | 08'24" | 01:07'36" |