ADA 2021/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

ADA 新北市
ID 547160

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4.0 km | 00:55:53 | 14:06/km

日期: 2021-03-04 21:42 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 70 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 16'36" / 11'59" / 10'10" / 09'59" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'05"

(21'05")

16'47" (+07'06")

1256 / 1256

2

11'03"

(32'08")

10'08" (+00'27")

1088 / 2344

3

11'51"

(43'59")

09'41"

1222 / 3567

4

09'17"

(53'16")

17'04" (+07'23")

543 / 4111

3月累積里程 : 62.67 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'36"	00:16'36"
2	11'59"	00:28'35"
3	10'10"	00:38'45"
4	09'59"	00:48'44"
4.0	-110'-28"	00:53'16"

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朋友動態

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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