6.6 km | 00:37:32 | 05:42/km日期: 2021-03-04 20:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'27" / 07'12" / 04'35" / 07'20" / 07'35" / 04'05" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+00'11") | 613 / 1613 |
3 | | 01:07'55" (+03'47") | 44 / 1657 |
4 | | 04'34" (+00'26") | 1000 / 2657 |
5 | | 04'33" (+00'25") | 600 / 3258 |
6 | | 43'59" (+39'51") | 68 / 3326 |
7 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 4326 |
8 | | 04'26" (+00'18") | 605 / 4931 |
9 | | 01:20'24" (+16'16") | 41 / 4973 |
10 | | 04'08" | 1000 / 5973 |
11 | | 03'57" | 609 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 07'12" | 00:11'39" |
3 | 04'35" | 00:16'14" |
4 | 07'20" | 00:23'34" |
5 | 07'35" | 00:31'09" |
6 | 04'05" | 00:35'14" |
6.6 | 03'56" | 00:37'32" |