簡恩希 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

簡恩希南投
ID 173526

28 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

0.0 km | 02:03:45 | 0.0 km/h

日期: 2015-01-18 08:02 - 溫度: 13°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

9.09 (-2.34)

1000 / 1000

2

06'33"

(13'10")

9.21 (-2.22)

1003 / 2004

3

06'18"

(19'28")

9.47 (-1.95)

993 / 2998

4

06'36"

(26'04")

9.16 (-2.27)

1005 / 4003

5

06'19"

(32'23")

9.63 (-1.80)

1012 / 5015

展開計圈分析

1月累積里程 : 0.00 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

何家賢, 小唐和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.1	9.0 %
2	9.2	5.8 %
3	9.4	-5.8 %
4	9.2	6.0 %
5	9.5	3.8 %
6	9.8	-2.1 %
7	10.2	3.8 %
8	10.1	4.2 %
9	10.1	-3.3 %
10	10.0	-2.0 %
11	10.0	5.5 %
12	9.5	-6.2 %
13	10.2	7.0 %
14	10.6	-3.4 %
15	11.0	3.6 %
16	9.0	5.6 %
17	11.4	-1.9 %
18	10.0	3.3 %
19	10.7	6.8 %
20	10.2	-4.5 %
20.4	8.3	5.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

10.4 km | 00:57:32 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:49:01 | 17:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.6 km | 00:14:03 | 05:22/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

15.0 km | 01:29:31 | 05:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:14 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.4 km | 01:59:25 | 08:19/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:44:54 | 14:02/km

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km

台中阿森上傳了新日誌

4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:03:47 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:45:22 | 05:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.3 km | 00:34:22 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:51 | 05:44/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:56 | 13:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:15:46 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:01 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:05/km

randallkwo 上傳了新日誌

13.0 km | 01:49:47 | 08:26/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:26:04 | 05:36/km