7.0 km | 00:50:33 | 07:11/km日期: 2021-02-21 07:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 10'48" / 15'20" / 10'55" / 25'51" / 13'16" / 14'29" / 12'28" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+00'41") | 25 / 7025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 15'20" | 00:26'08" |
3 | 10'55" | 00:37'03" |
4 | 25'51" | 01:02'54" |
5 | 13'16" | 01:16'10" |
6 | 14'29" | 01:30'39" |
7 | 12'28" | 01:43'07" |
7.0 | 07'45" | 01:43'19" |