6.4 km | 00:46:23 | 07:17/km日期: 2021-02-16 19:04 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'36" / 06'44" / 05'06" / 08'52" / 06'47" / 09'08" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+03'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+04'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'18" (+06'12") | 368 / 6368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 236.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'44" | 00:12'20" |
3 | 05'06" | 00:17'26" |
4 | 08'52" | 00:26'18" |
5 | 06'47" | 00:33'05" |
6 | 09'08" | 00:42'13" |
6.4 | 11'18" | 00:46'23" |