吳明勳 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳明勳台中
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5.1 km | 00:26:18 | 05:12/km

日期: 2014-12-18 18:28 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45%

Pace: 05'05" / 05'03" / 05'10" / 05'10" / 05'35" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'02"

1009 / 1009

2

05'03"

(10'08")

05'04" (+00'02")

995 / 2004

3

05'10"

(15'18")

05'09" (+00'07")

1000 / 3005

4

05'10"

(20'28")

05'10" (+00'08")

998 / 4004

5

05'35"

(26'03")

05'32" (+00'30")

1006 / 5011

6

00'15"

(26'18")

05'22" (+00'20")

46 / 5057

12月累積里程 : 67.70 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

如意說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'03"	00:10'08"
3	05'10"	00:15'18"
4	05'10"	00:20'28"
5	05'35"	00:26'03"
5.1	04'41"	00:26'18"

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