3.4 km | 00:18:49 | 05:30/km日期: 2021-02-16 07:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'25" / 05'29" / 05'54" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" | 397 / 397 |
2 | | 35'28" (+31'57") | 28 / 425 |
3 | | 03'41" (+00'10") | 394 / 819 |
4 | | 34'32" (+31'01") | 28 / 848 |
5 | | 03'39" (+00'08") | 398 / 1247 |
6 | | 34'31" (+31'00") | 29 / 1276 |
7 | | 03'38" (+00'07") | 401 / 1678 |
8 | | 36'37" (+33'06") | 28 / 1706 |
9 | | 03'38" (+00'07") | 401 / 2107 |
10 | | 30'38" (+27'07") | 33 / 2140 |
11 | | 03'34" (+00'03") | 406 / 2547 |
12 | | 37'24" (+33'53") | 27 / 2574 |
13 | | 03'39" (+00'08") | 398 / 2973 |
14 | | 28'34" (+25'03") | 35 / 3008 |
15 | | 03'36" (+00'05") | 403 / 3412 |
16 | | 10'00" (+06'29") | 11 / 3423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.26 km New Balance FuelCell TC 橘 累積 :
1116.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'29" | 00:10'54" |
3 | 05'54" | 00:16'48" |
3.4 | 04'47" | 00:18'50" |