周少斌 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

周少斌雲林
ID 413823

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半馬 | 02:28:26 | 07:02/km | 第2半馬

WOW~非洲人百變面具-Akka(阿卡）

官方成績
日期	2021-02-13
成績	02:28:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'37")

00:27'37"

00:58'30"

10 km

(00:58'30")

00:30'53" (+03'16")

15 km

(01:30'49")

00:32'19" (+04'42")

01:20'29" (+21'59")

20 km

(02:18'59")

00:48'10" (+20'33")

Finish

(02:28:26)

日期: 2021-02-15 10:13 - 卡路里: 1369 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 16% - PM2.5: 良好(31)

基本訓練

賽後評分: 🏆
給 4 星

2月累積里程 : 77.61 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

張麗雲和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'13"	00:10'39"
3	05'19"	00:15'58"
4	05'53"	00:21'51"
5	05'46"	00:27'37"
6	05'43"	00:33'20"
7	05'50"	00:39'10"
8	06'15"	00:45'25"
9	06'24"	00:51'49"
10	06'41"	00:58'30"
11	06'11"	01:04'41"
12	06'34"	01:11'15"
13	06'15"	01:17'30"
14	06'27"	01:23'57"
15	06'52"	01:30'49"
16	16'00"	01:46'49"
17	06'48"	01:53'37"
18	06'46"	02:00'23"
19	11'50"	02:12'13"
20	06'46"	02:18'59"
21	09'10"	02:28'09"
21.1	06'32"	02:29'01"

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