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kingman
屏東
ID 13557
171 位追隨者
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kingman
全馬
|
03:25:11
|
04:51/km
|
第85馬
2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
官方成績
日期
2015-01-11
成績
03:25:11
總名次
111 / 1801
分組名次
42 / 659
平均速度
04:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'58")
00:22'58"
00:47'06" (+00'14")
10 km
(00:47'06")
00:24'08" (+01'10")
15 km
(01:10'53")
00:23'47" (+00'49")
00:46'52"
20 km
(01:33'58")
00:23'05" (+00'07")
25 km
(01:57'52")
00:23'54" (+00'56")
00:48'26" (+01'34")
30 km
(02:22'24")
00:24'32" (+01'34")
35 km
(02:46'47")
00:24'23" (+01'25")
00:49'24" (+02'32")
40 km
(03:11'48")
00:25'01" (+02'03")
Finish
(03:25:11)
日期:
2015-01-11 07:00
-
總爬升:
245 m
-
地點:
高樹
-
天氣:
陰轉晴
-
卡路里:
2294 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
44%
賽前宣言:
盡力而為
1月累積里程 :
255.59 km
GPX 上傳
| 9 years ago
陳昱婷
,
George Kuo
和其他
46
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
阿柱
恭喜恢復水準.
2015-01-11 18:11 ·
1
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HONG
敏哥,恭喜優異完成一馬,也謝謝你......
2015-01-11 18:12 ·
2
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跑步小蛙
恭喜漂亮完賽,劉大哥傳授一下心法吧!
2015-01-11 18:38 ·
2
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小熊
快速喔
2015-01-11 20:08 ·
1
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王全利 (新竹瘋)
恭喜學長高速完賽!
2015-01-11 21:31 ·
1
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陳昌源
敏哥.讚
2015-01-11 22:21 ·
1
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kingman
柱哥:事前就鎖定這場要重回330,很高興自己可以達標,也恭喜您再下一馬。
HONG: H大,很高興您已朝著正確的方向前進,接下來只是時間的問題,而且我們都很期待那天的到來^^
跑步小蛙:謝謝許老師,傳授心法???呃...我想改天再把心得PO上好了XD
Angel:還不到快速,我還在練
王全利:感謝學長,也慶幸咱們可以一同完賽
昌源:3Q
2015-01-12 13:09 ·
1
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香魚
不用play就那麼強了,我還在遠遠的331狂追著。
2015-01-12 13:25 ·
1
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kingman
香魚大,跑了近20k才趕上月跑量不到200k的妳,實在是太恐怖了
2015-01-12 18:07 ·
李明佳
恭喜,下一場鎖定3:20,您行的,加油!
2015-01-12 20:33 ·
1
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kingman
佳哥:這就像您的310一樣可以是目標,咱們一起努力嘿
2015-01-12 21:24 ·
JAGUAR
恭喜漂亮完賽~太快了
2015-01-16 09:35 ·
1
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kingman
謝謝J大,能這麼快,我也很意外XD
2015-01-16 15:28 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'34"
00:04'34"
2
04'28"
00:09'02"
3
04'33"
00:13'35"
4
04'42"
00:18'17"
5
04'41"
00:22'58"
6
04'48"
00:27'46"
7
04'50"
00:32'36"
8
04'52"
00:37'28"
9
04'49"
00:42'17"
10
04'49"
00:47'06"
11
04'53"
00:51'59"
12
04'46"
00:56'45"
13
04'42"
01:01'27"
14
04'34"
01:06'01"
15
04'52"
01:10'53"
16
04'37"
01:15'30"
17
04'38"
01:20'08"
18
04'38"
01:24'46"
19
04'36"
01:29'22"
20
04'36"
01:33'58"
21
04'42"
01:38'40"
22
04'47"
01:43'27"
23
04'45"
01:48'12"
24
04'48"
01:53'00"
25
04'52"
01:57'52"
26
05'00"
02:02'52"
27
05'05"
02:07'57"
28
04'45"
02:12'42"
29
04'47"
02:17'29"
30
04'55"
02:22'24"
31
04'49"
02:27'13"
32
04'55"
02:32'08"
33
04'52"
02:37'00"
34
04'51"
02:41'51"
35
04'56"
02:46'47"
36
04'56"
02:51'43"
37
05'04"
02:56'47"
38
04'57"
03:01'44"
39
04'58"
03:06'42"
40
05'06"
03:11'48"
41
05'08"
03:16'56"
42
05'06"
03:22'02"
42.6
04'56"
03:25'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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11.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
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05:36/km
Inna Chang
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2.8 km
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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Inna Chang
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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3.4 km
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00:20:04
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:57:14
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
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