5.4 km | 00:51:58 | 09:38/km日期: 2021-02-12 08:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'31" / 08'45" / 08'13" / 09'38" / 09'39" / 15'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'39" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'39" (+07'27") | 391 / 5391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.74 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
1426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 08'45" | 00:18'16" |
3 | 08'13" | 00:26'29" |
4 | 09'38" | 00:36'07" |
5 | 09'39" | 00:45'46" |
5.4 | 15'40" | 00:51'54" |