9.1 km | 00:58:49 | 06:26/km日期: 2021-02-12 07:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'43" / 07'45" / 07'37" / 06'09" / 06'07" / 07'05" / 06'58" / 05'47" / 06'14" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'25" | 122 / 9122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'45" | 00:15'28" |
3 | 07'37" | 00:23'05" |
4 | 06'09" | 00:29'14" |
5 | 06'07" | 00:35'21" |
6 | 07'05" | 00:42'26" |
7 | 06'58" | 00:49'24" |
8 | 05'47" | 00:55'11" |
9 | 06'14" | 01:01'25" |
9.1 | 05'25" | 01:02'05" |