Yenyi 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yenyi 彰化
ID 108989

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恭喜完成了初半馬

26.0 km | 03:39:07 | 08:25/km | 第1半馬

2014新北市烏來峽谷超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-01-10
成績	03:39:07
總名次	332 / 2191
分組名次	146 / 740
平均速度	08:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'18")

00:33'18" (+06'53")

01:06'55" (+08'16")

10 km

(01:06'55")

00:33'37" (+07'12")

15 km

(01:35'38")

00:28'43" (+02'18")

00:58'39"

20 km

(02:05'34")

00:29'56" (+03'31")

25 km

(02:31'59")

00:26'25"

00:00'00"

Finish

(03:39:07)

日期: 2015-01-10 07:06 - 總爬升: 430 m - 卡路里: 1895 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

賽前宣言: 26.0KM

1月累積里程 : 157.06 km

mizuno hitogami 累積 : 383.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Scott Liu, 謝小哲和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	10'28"	00:17'13"
3	05'12"	00:22'25"
4	05'16"	00:27'41"
5	05'37"	00:33'18"
6	06'21"	00:39'39"
7	05'55"	00:45'34"
8	06'49"	00:52'23"
9	08'12"	01:00'35"
10	06'20"	01:06'55"
11	06'14"	01:13'09"
12	05'33"	01:18'42"
13	05'00"	01:23'42"
14	05'43"	01:29'25"
15	06'13"	01:35'38"
16	06'15"	01:41'53"
17	06'37"	01:48'30"
18	06'34"	01:55'04"
19	05'31"	02:00'35"
20	04'59"	02:05'34"
21	05'17"	02:10'51"
22	05'27"	02:16'18"
23	05'19"	02:21'37"
24	05'08"	02:26'45"
25	05'14"	02:31'59"
26	05'39"	02:37'38"
26.3	12'19"	02:41'35"

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朋友動態

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4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

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