15.3 km | 01:05:57 | 04:18/km日期: 2021-02-10 05:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'39" / 04'48" / 04'25" / 04'29" / 04'27" / 04'25" / 04'23" / 04'25" / 04'07" / 04'04" / 04'05" / 04'04" / 04'13" / 04'02" / 04'11" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" | 15248 / 15248 |
2 | | 03'58" | 55 / 15304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 320.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'48" | 00:09'27" |
3 | 04'25" | 00:13'52" |
4 | 04'29" | 00:18'21" |
5 | 04'27" | 00:22'48" |
6 | 04'25" | 00:27'13" |
7 | 04'23" | 00:31'36" |
8 | 04'25" | 00:36'01" |
9 | 04'07" | 00:40'08" |
10 | 04'04" | 00:44'12" |
11 | 04'05" | 00:48'17" |
12 | 04'04" | 00:52'21" |
13 | 04'13" | 00:56'34" |
14 | 04'02" | 01:00'36" |
15 | 04'11" | 01:04'47" |
15.3 | 03'49" | 01:05'57" |