10.0 km | 01:08:17 | 06:48/km日期: 2021-02-09 05:58 - 總爬升: 142 m - 天氣: 陰天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 12550 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'06" / 05'52" / 05'33" / 05'26" / 05'17" / 05'11" / 05'46" / 05'51" / 07'42" / 11'34" / 99'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
411.64 km 母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33188.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 05'52" | 00:12'58" |
3 | 05'33" | 00:18'31" |
4 | 05'26" | 00:23'57" |
5 | 05'17" | 00:29'14" |
6 | 05'11" | 00:34'25" |
7 | 05'46" | 00:40'11" |
8 | 05'51" | 00:46'02" |
9 | 07'42" | 00:53'44" |
10 | 11'34" | 01:05'18" |
10.0 | 103'56" | 01:08'17" |