8.3 km | 01:35:00 | 11:29/km日期: 2013-04-07 17:38 - 平均心率: 72 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 44%
Pace: 15'46" / 12'48" / 11'16" / 03'23" / 09'33" / 12'39" / 15'50" / 10'53" / 10'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 322.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'46" | 00:15'46" |
2 | 12'48" | 00:28'34" |
3 | 11'16" | 00:39'50" |
4 | 03'23" | 00:43'13" |
5 | 09'33" | 00:52'46" |
6 | 12'39" | 01:05'25" |
7 | 15'50" | 01:21'15" |
8 | 10'53" | 01:32'08" |
8.3 | 10'41" | 01:35'00" |